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Mentale Gesundheit & persönliche Entwicklung

Blog

Auf dem Bild ist der Ausblick von El Cotillo, einer kleinen Stadt im Nordwesten Fuerteventuras zu sehen. Der Blick geht auf die Berge und das Meer im Morgengrauen.
Arbeitswelt Persönliche Entwicklung Veränderung

Die Kunst des Veränderns: So stärkst du deinen Veränderungsmuskel und findest dein Glück

Von Lina Leppke 0

Ich sitze auf dem Boden meiner Wohnung in Frankfurt am Main, um mich herum ein paar wenige Taschen. All meinen anderen Besitz hatte ich in den letzten Wochen verkauft, verschenkt, entsorgt. Nur noch wenige Tage und ich sitze im Flieger nach Fuerteventura, meiner neuen Heimat. Ich frage mich, was tue ich hier eigentlich? Warum uns […]

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Achtsamkeit Selbstfürsorge Stressbewältigung

Achtsamkeit: Der Schlüssel zu einem glücklichen Leben

Von Anja Hartmann 0

Im diesem Blogartikel von Anja Hartmann erhältst du viele Ideen und Methoden, wie du Achtsamkeit mühelos in deinen Alltag integrieren kannst. Als Expertin im Bereich Stressmanagement und Achtsamkeitstraining bringt Anja ihre jahrelange Erfahrung als ausgebildete Sozialarbeiterin/Sozialpädagogin, Systemische Beraterin (DGSF) und Achtsamkeitstrainerin für Meditation und Stressmanagement (momentan in Ausbildung zur Heilpraktikerin für Psychotherapie) mit ein. Lerne, […]

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gelassen-in-konfliktgesprächen
Arbeitswelt Kommunikation Konflikt

Gelassen in Konfliktsituationen

Von Sandra Brauer 4

Unsere Gastautorin und Begründerin des Systemischen Netzwerks unterstützt Fach- und Führungskräfte in Veränderungssituationen. Sandra ist ausgebildete Systemische Beraterin und Stressmanagement-Trainerin. Ihr Schwerpunkt im Coaching liegt bei der Unterstützung ihrer Klient:innen im Umgang mit mentalen Belastungen vor allem im Kontext der Digitalisierung. Im nachfolgenden Artikel erfährst du, wie du anders auf Konflikte blicken und zukünftig gelassen […]

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